Ratgeber (Ernährung für Senioren)
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- 1. Ratgeber: Ernährung für Senioren
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Makro-/Mikronährstoffe, Trinkmenge, Rezepte & FAQ.
- 2. Essen bei Diabetes & Bluthochdruck
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Ernährung bei Vorerkrankungen – praxisnah.
- 3. Einfache Rezepte für Senioren
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Schnelle Mahlzeiten, Suppen & Snacks.
- 4. Ratgeber: Trinktipps im Alter
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Warum genug trinken wichtig ist und wie es leichter fällt.
- 5. Ratgeber: Vitamine im Blick
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Wichtige Mikronährstoffe ab 60+ verständlich erklärt.
- 6. Ratgeber: Kochen für eine Person
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Rezepte und Einkaufstricks für kleine Portionen.